Hard body osobni trening

Sabrina_Dvorski_MercurioOvo je svjedočanstvo o  velikoj promjeni ugla gledanja u području u kojem se osoba uvijek osjećala inferiorno (čitaj : gubitnik). Ta osoba sam ja. Posljednjih 20 godina, osjećala sam kao da se život šali sa mnom. Ako se pogledaju svi moji uspjesi moglo bi se reći da sam prilično dobro prošla. Živim na Manhattanu gdje je uspjeh religija i ako ga mjerite sa stanom u otmjenoj četvrti Hamptons cottage, dijete u privatnoj školi, ured na uglu s odličnim pogledom, bla, bla… dobro ok. No uvijek je postojala jedna stvar koju nikako nisam uspijevala savladati, bez obzira koliko se trudila – uživati u vježbanju. Čeznula sam da mi tjelovježba postane način života, a ne očajnički sat koji bih dobrovoljno mijenjala za teški sastanak, pa čak i batine ponekad.
Osjećala sam se poput velikog gubitnika po tom pitanju. Kako je moguće da sam uspijevala savladati sve drugo pomoću samodiscipline i odlučnosti, a opet, nakon 25 godina pokušavanja da barem ne mrzim vježbati, u glavi se osjećam isto kao i kada mi je bilo 29 godina. Tada sam se tek bila preselila u Veliku Jabuku i angažirala osobnog trenera (jer to je bio jedan od mojih ciljeva). Više od dva desetljeća član sam Equinox kluba i stalno angažiram nove osobne trenere.
I tako sam došla do rodnog Zagreba, grada u kojem sam provela odmor ovoga kolovoza. Znajući koliko ću hrane pojesti u naredna dva tjedna, sa samodisciplinom na auto-pilotu (dok mi je mozak to zamjerao) prosurfala sam internet i pronašla osobnog trenera – Tomislava Dolušića. Odgovorio mi je za doslovce nekoliko minuta i tako sam sljedećeg jutra bila u DreamGymu spremna za uobičajeni tijek događaja…O Bože. Kojeg li iznanađenja?! Tomislav je bio upućen u moj posljednji režim treninga 3-4 dana HIIT-a. (High Intensity Interval Training) koji sam prakticirala sa svojim osobnim trenerom na krovu moje zgrade. Nije pitao za moje godine, pretpostavljam da nije trebao. Objasnio mi je nešto čudno o imitiranju životinja dok mi je mozak šaputao „mučenje dolazi u raznim oblicima“… I tako smo počeli.
Jedinstvene kombinacije vježbi visokog intervala i imitacije tigra, mrtve bube, kondora, majmuna, malo boksanja i sat je bio gotov. Sljedećeg jutra, ništa me nije boljelo, te nisam mogla dočekati ponovno otići u Dream Gym i ponavljati to deset dana. Osjećala sam da su svi moji mišići proradili na nježan način. Tomislav je znao pogoditi pravu mjeru visokog intenziteta i žustrine, a moje tijelo i mozak su se složili. KONAČNO!
Trenirali smo tijekom dva tjedna svakoga jutra, a ja sam se osjećala „high“, uživajući u svakoj minuti. Tomislav je umješno osmišljavao program svakoga dana, povećavajući pomalo intenzitet u hodu. Osjećala sam napredak u cijelome tijelu, posebice u slabim područjima (stražnjica, trbuh) Iako su neke vježbe na prvi pogled djelovale jednostavno, no pokazale su se iznenađujuće izazovnima. Osjetila sam doslovce svaki mišić u svome tijelu kako radi, isteže se, jača. Rezultati nakon samo deset dana su bili fenomenalni. Tijelo mi se toniralo, a što je najvažnije osjetila sam snagu koja mi izvire iznutra. Bez imalo ustezanja, toplo preporučam Tomislavovu metodu HARD BODY svakome.
To je najbolji trening koji sam ikada u životu probala, a Tomislav je najstručniji i najeduciraniji osobni trener s kojim sam ikada vježbala!

Sabrina Dvorski Mercurio
New York City

       

Zadnje dodano

 
Hard body osobni trening
Ovo je svjedočanstvo o  velikoj promjeni ugla gledanja u području u kojem se osoba uvijek osjećala inferiorno (čitaj : gubitnik). Ta osoba sam ja. Posljednjih 20 godina, osjećala sam kao da se život šali sa mnom. Ako se pogledaju svi moji uspjesi moglo bi se reći da sam prilično dobro prošla. Živim na Manhattanu gdje
Intervju s Tomislavom Dolušićem
Vrhunski trener Dalibor Petrinić napravio je odličan intrvju s Tomislavom Dolušićem kojeg prenosimo u cijelosti. Nakon prošlotjednog intervjua sa Sašom Rajnovićem, ovaj tjedan sam vam pripremio intervju sa još jednim vrhunskim trenerom i učiteljem – Tomislavom Dolušićem. Tomislav je uz Sašu, jedan od onih rijetkih, skromnih i jednostavnih trenera, koji jako voli educirati i pomagati,
Training for warriors
Training for Warriors by Martin Rooney Martin Rooney je tip koji trenira šampione (uključujući trenutnog UFC  šampiona u lakoj kategoriji Frankiea Edgara, čijih je nekolio posljednjih borbi dokaz moći dubinskog treninga, velikog Graciea, NFL  i NBA). Radio je s toliko nadarenih sportaša i spreman je priznati (zapravo zahtjeva to od sebe) da su ga godine
PCC seminar
U prekrasnom gradiću Haarlemu, nedaleko Amsterdama u Nizozemskoj, održan je 11.-13.09.2015. PCC seminar za trenere i fitness entuzijaste Convict conditioning, knjiga autora Coach-a Paul Wade-a, čim je 2009. godine izdan prvi primjerak (izdavač Dragon Door), postala je u punom smislu riječi Biblija svakom ozbiljnog “bodyweight“ ratnika/vježbača. U drugom nastavku, Convict Conditioning 2, istog autora (samozatajnog
Hard Body – Challenge
Nova programska shema 10-2013
Poštovani, s velikim zadovoljstvom pozivamo Vas u naš Dream gym, koji je od 01.10.2013. krenuo s novom programskom shemom. Sada se svi naši programi provode u jedinstvenoj, novouređenoj funkcionalnoj dvorani. Nema više klasične teretane, ali smo za Vas pripremili puno više. Osjetite čarobnu moć funkcionalnog treninga! Super učinkoviti i raznovrsni funkcionalni trenažeri, superiorni programi &

Radno vrijeme

 

Radno vrijeme
GRUPNI PROGRAMI
Ponedjeljak – petak 09-12 17-22
Subota 09-11

OSOBNI TRENINZI
Prema dogovoru
Kontakt: 091 527 13 74 Tomislav Dolušić, prof.
tomislav@dreamgym.hr
Nedjelja ne radimo

Contact Info

 

FITNESS CENTAR DREAM GYM
Mob: 091 527 13 74
E mail: info@dreamgym.hr
Avenija V. Holjevca 5 Sopot 10010 Zagreb

Naša preporuka

 
Hard body Workout – Facebook:logo_facebook

Designed by

 
znak